Meditación. Estuche. Tikal

Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. Este kit muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Utiliza el laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones. Con la mente despejada, traza con el dedo el camino desde el principio hasta el centro y viceversa, luego cambia de mano y repite.