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MINDFULNESS: CUADERNO DE EJERCICIOS PARA VIVIR CON MAS EQUILIBRIO Y ARMONIA

DORIS IDING la autora de este libro con gran cantidad de test útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar.
SKU: SG9788416620333
12,00 €

¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora? ¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos? ¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo?

Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor!

Gran cantidad de test útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar.

Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo.

Todos los métodos han sido comprobados en la práctica y están recomendados por expertos.

Empieza ya, no se necesitan conocimientos previos.

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Gran cantidad de test útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar.

Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo.

Todos los métodos han sido comprobados en la práctica y están recomendados por expertos.

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